자유형 : 팔동작 연습 후기

물을 잡아 팔을 일직선상으로 당기려는 연습을 하고 있다

호흡이 있을 때는 잘 나가는 기분이 들고 팔 동작도 잘 되는 것 같다

숨이 차고 몇 바퀴 돌고 나면 잘 안된다

고쳐야 할 부분을 알아냈는데 적어보도록 하겠다

1. 팔을 뒤쪽 끝까지 안밀어낸다

(앞으로 리턴 동작이 이상하게 나타나게 된다)

2. 숨을 일찍 쉬려고 하면서 물을 먹는다

(팔이 바닥과 수직일 때 숨을 쉬자)

3. 팔을 앞으로 뻗을 때 어깨 선에 맞추자.

(너무 머리 앞쪽까지 와서 자세가 이상해졌다. 특히 왼팔)

4. 팔을 접어 당기기 전 한뼘 정도 옆으로 이동해야 물이 더 잘 잡힌다.

5. 팔을 접어 밀 때 얼마나 접을지 파악해야한다.

(많이 접어 밀어서? 팔꿈치 사이로 물이 빠지는 느낌이 들었다. 
어떤게 맞는지는 연습을 더 해봐야한다)