수영 어깨를 누른다.

어깨가 물을 누른 느낌일 때 유선형 자세가 되는지.. 상당히 잘 나가네요..

자유형 - 왼손은 앞으로 편하게 뻗은 상태이며 왼쪽 어깨는 물을 누른 느낌. 오른손을 힘차게 물을 밀어낸다(push)

평영 - 숨을 쉬고 손을 앞으로 쭉 편 상태에서 어깨는 물을 누른 느낌이고. 발을 부드럽게 찬다.

접영 - 숨을 쉬고 머리 숙이고 팔을 넣으면서 가슴과 어깨를 누른다. 발도 힘차게 찬다.

배영 - 왼팔을 머리위로 뻗은 상태에서 조금 기다린다. 몸(엉덩이가) 왼쪽으로 돌아간다. 물을 잡는다.