자유형 : 팔동작

물을 잘 잡아야 잘 나간다고 합니다.

그렇기 위해선 팔 동작이 중요한데요

아래 사항을 잘 살펴보세요.

1. 손목에 힘을 주지 않는다.

2. 어깨에 힘을 주지 않는다.

3. 물을 일직선으로 당긴다.

(풍차돌리기는 몸이 위아래로 요동치게 하는 요인이 된다.)

4. 한쪽 팔을 당길 때 한 쪽 팔은 뻗는다.

5. 앞으로 손을 담글 때 손바닥이 수영장 바닥과 평행이 되는지 본다.

6. 물잡을 때 손가락이 벌어지는지 확인해본다.

7. 물을 팔로 당기는가..

8. 팔이 완전히 펴지면 안된다고 하는데(살짝 굽은 형태인지도 확인해봅시다.)

자유형 잘해 봅시다 ㅠ

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