그 동안 해보고 싶다라는 생각만 가지고 있다가 우연찮게 같이 할 사람이 생겨 도전하려고 합니다.
2015년도 7월 19일 일요일에 열리는 "제21회 설봉 트라이애슬론 대회"
경기도 이천시 설봉유원지 및 주변도로에서 진행을 하게 됩니다.
올림픽 코스로
수영(1.5km), 사이클(40km), 달리기(10km)의 순서와 거리를 완주해야 하고, 참가비는 10만원이네요.
(수영2랩, 사이클5랩, 달리기4랩)
일반부는 20세 이상이면 가능하며, 필요한 물품은 웻슈트, 자전거, 헬멧, 옷, 운동화입니다.
토요일인 18일에는 사이클 검차(15:00~24:00)와 경기설명(17:00~18:50)을 진행하며 일요일에는 7:30분에 개회식을 시작으로 8:00에 대회가 시작하게 됩니다.
정확한 제한시간은 정확히 모르나
수영은 1시간 10분, 자전거는 2시간 30분, 달리기는 없을 것으로 봅니다.
현재 운동 준비는
수영은 강습 매일 수영하면서 자유형의 자세와 폐활량 강화하고 있으며,
자전거는 토요일에 한번씩 타고 있으며
달리기는 가끔 인터벌 형태로 10km 40분 기록을 목표로 준비중입니다.
가장 걱정되는 부분은 달리기인데
달리기에 대한 이론이 많이 없고, 매번 운동할 떄 마다 잦은 부상이 있네요.
7월까지 마라톤에 큰 중점을 두고 연습해야 할 것 같습니다.
철인 준비하시는 분 부상 없이 모두 완주하세요!!
*더불어 철인 팁 있으신 분은 알려주세요 ㅋ
숙박비와 숙박장소, 카 렌트나 시외버스를 이용한 자전거 이동, 에너지바 먹을 시기..등..